คุณรู้หรือไม่ว่า? ไม่เพียงแต่เนื้อผลไม้เท่านั้นที่มีประโยชน์ แต่เปลือกด้านนอกของผลไม้เหล่านี้นั้นก็มีประโยชน์เช่นเดียว สามารถนำมาใช้บำรุงผิวกาย ไปจนถึงถนอมเครื่องใช้ในครัวเรือน
วันนี้เราจึงมี นานาประโยชน์ของเปลือกส้มและเปลือกกล้วย มานำเสนอ รู้แล้วรีบนำไปปฏิบัติตามกันเลย
เปลือกส้ม
สรรพคุณทางยาของเปลือกส้ม
เปลือกส้ม เปลือกส้มกับผิวแอปเปิ้ลจะมีลักษณะคล้ายกัน นั่นก็คือ สารอาหารและประโยชน์ส่วนใหญ่จะอยู่บนผิวของผลไม้เหล่านี้ ส้มขนาดกลาง 1 ผล จะอุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์และไฟโตนิวเทรียนท์ซึ่งดีต่อสุขภาพผิว
สำหรับรสของเปลือกส้มนั้น มีรสขม สามารถช่วยในการย่อยอาหาร ช่วยกำจัดแก๊สในช่องท้อง บรรเทาอาการปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน และเรอเหม็นเปรี้ยว อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นความอยากอาหารด้วย ขณะที่ผงเปลือกส้มจะช่วยละลายเสมหะในระบบทางเดินหายใจ บรรเทาอาการไอ และโรคหอบหืด เป็นต้น น้ำมันหอมระเหยจากเปลือกส้มมีคุณสมบัติต้านจุลินทรีย์และแก้อักเสบ ลดกรดในกระเพาะอาหารและลำไส้ รักษาการเคลื่อนที่ของลำไส้ และส่งเสริมการทำงานของตับด้วย
นอกจากนี้ เปลือกส้มยังสามารถละลายคลอเรสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ นั่นหมายถึงเปลือกส้มมีประโยชน์ต่อคนอ้วนที่มีระดับคลอเรสเตอรอลสูง และมีฟลาโวนอยด์หรือที่รู้จักกันดีว่าเฮสเพอริดีน ซึ่งสามารถต้านโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และโรคกระดูกพรุนได้ ยังไม่หมดเพียงแค่นี้น้ำมันหอมระเหยจากเปลือกส้มยังทำหน้าที่คล้ายกับยากล่อมประสาทช่วยทำให้สมองผ่อนคลายและนอนหลับได้ดียิ่งขึ้น
วิธีเลือกใช้เปลือกส้ม
ให้คุณเลือกส้มออร์แกนิคเป็นหลัก เพื่อลดปริมาณของยาฆ่าแมลง คุณควรทำความสะอาดด้วยน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ ผสมน้ำ 1 ถ้วย เพื่อขจัดยาฆ่าแมลงที่เคลือบอยู่บริเวณเปลือก
สรรพคุณด้านความงามของเปลือกส้ม
-เปลือกส้มจะช่วยปรับสมดุลให้แก่ผิว ทำให้ผิวเนียนนุ่ม เหมาะสำหรับผิวมันเป็นพิเศษ
-เปลือกส้มแห้งสามารถนำมาทำเป็นที่ตัวขัดผิวโดยธรรมชาติ โดยเปลือกส้มแห้งจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว รวมทั้งขจัดสิวเสี้ยนออกไปอย่างนุ่มนวล ช่วยทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น
-เปลือกส้มจะช่วยลดรอยฝ้า กระ และจุดด่างดำ
-การทำความสะอาดเปลือกส้มมีสรรพคุณต้านการอักเสบ ต่อต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา สามารถรักษาสิวได้โดยเฉพาะสิวอักเสบ
นอกจากนี้ เปลือกส้มยังช่วยขจัดความชื้นและเพิ่มกลิ่นหอมภายในบ้าน เราสามารถนำไปต้มกับกานพลูหรืออบเชยได้ด้วย
เปลือกส้มกับการทำอาหาร
-ช่วยเพิ่มรสชาติและกลิ่นหอมให้กับอาหาร
-ช่วยดูดซับความชื้นจากน้ำตาล
-ขนมหวานที่ทำจากเปลือกส้มจะช่วยกระตุ้นรสชาติและเพิ่มความอยากอาหาร
นอกจากนี้วิตามินซีในเปลือกส้มจะช่วยป้องกันการเกิดโรคมากมาย
เปลือกกล้วย
ประโยชน์-วิธีเลือกใช้เปลือกกล้วย
เปลือกกล้วย อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เกลือแร่และวิตามิน ดังนั้นมันจึงสามารถรักษาโรคได้มากมายและช่วยในการฟื้นฟูเซลล์ ส่วนวิธีการเลือกใช้นั้น ให้คุณเลือกกล้วยแบบออร์แกนิคเพื่อลดปริมาณยาฆ่าแมลง และควรล้างให้สะอาด
เปลือกกล้วยนานาประโยชน์
-กรองน้ำ : เปลือกกล้วยสามารถดูดซับตะกั่วและทองแดงจากน้ำได้
-แมลงกัดต่อย : ถูเปลือกกล้วยบริเวณที่ถูกแมลงกัด เพื่อบรรเทาการระคายเคือง และลดอาการคัน
-รอยช้ำ : ด้วยสรรพคุณในการซ่อมแซมผิว เปลือกกล้วยจึงสามารถเร่งรักษาอาการบวมช้ำได้
-ฟอกฟันขาว : ใช้เปลือกกล้วยถูฟันวันละประมาณ 2-3 นาที ฟันจะขาวขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ภายในเวลาไม่กี่สัปดาห์
-รักษาหูด : นอกจากเปลือกกล้วยจะช่วยกำจัดหูดได้แล้ว มันยังช่วยป้องกันไม่ให้หูดกลับมาขึ้นซ้ำได้อีกด้วย โดยวิธีทำคือ ให้คุณแปะเปลือกกล้วยทิ้งไว้ข้ามคืนติดต่อกันประมาณ 1 สัปดาห์ หรืออีกวิธีคือ ใช้เปลือกกล้วยถูบริเวณที่มีหูดเป็นประจำ วิธีนี้จะช่วยกำจัดหูดออกไปได้
-แผลถลอกและรอยขีดข่วน : ใช้เปลือกกล้วยถูบริเวณที่มีรอย ไม่นานรอยแผลก็จะจางลง
-สิว : เปลือกกล้วยจะช่วยบรรเทาการอักเสบและการระคายเคืองที่เกิดจากสิว เพียงใช้เปลือกกล้วยถูบริเวณที่เป็นสิว (บนใบหน้าหรือตามร่างกาย) ทุกคืน ก็จะเห็นผลภายในเวลาไม่กี่วัน
-โรคสะเก็ดเงิน : ถูเปลือกกล้วยบริเวณที่เป็นสะเก็ดเงิน 1-2 ครั้งต่อวัน เนื่องจากกล้วยมีสรรพคุณให้ความชุ่มชื้นและลดอาการคัน คุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างได้ภายในเวลาเพียงไม่กี่วัน
-ผื่นคัน : เปลือกกล้วยสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการคันได้เป็นอย่างดี เพียงนำเปลือกถูบริเวณที่มีผื่นวันละ 2 ครั้ง หรือจนกว่าจะหายดี
-ใช้ในครัวเรือน : เปลือกกล้วยสามารถนำมาขัดเงาให้กับอุปกรณ์เครื่องใช้ภายในครัวของคุณได้
-ขัดรองเท้า : ถูเปลือกกล้วยบนรองเท้า (หนัง) แล้วขัดให้เงาด้วยผ้านุ่ม
-ขัดเครื่องหนัง : สามารถนำไปเช็ดเสื้อหนังและเฟอร์นิเจอร์ได้เป็นอย่างดี ควรทดสอบในพื้นที่ขนาดเล็กก่อนและเช็ดด้วยผ้านุ่ม
ที่มา : issue247