คุณผู้หญิงที่เข้าสู่วัยทอง .....คุณผู้หญิงที่เข้าสู่วัยทอง ตอนที่ 1 : สไตล์สบาย เรื่องหมอๆ
วัยทองหรือหมดประจำเดือนคืออะไร
วัยทองส่วนใหญ่จะเป็นช่วงวัยแห่งความสำเร็จในหน้าที่การงานโดยเฉลี่ยอายุประมาณ 45–55 ปี เป็นช่วงที่เลือดจะไปลมจะมาและบางท่านอาจจะมีอารมณ์แปรปรวน สืบเนื่องจากฮอร์โมนทางเพศลดลงจนทำให้เข้าสู่สภาวะการขาดประจำเดือนเป็นระยะเวลาอย่างน้อย 1 ปีเป็นต้นไป
วัยทองจะเริ่มเมื่อไร
ส่วนใหญ่แล้วจะอยู่ในช่วงอายุ 45–55 ปี แต่ถ้าหากคุณผู้หญิงที่ถูกตัดมดลูกและรังไข่ก่อนวัยอันสมควรก็จะถือว่า
เป็นหญิงวัยทองในช่วงเวลานั้น
อาการเตือนของวัยทองมีอะไรบ้าง
เมื่อระดับฮอร์โมนเพศหญิง เช่น เอสโตรเจนและโปรเจสโตโรน ลดระดับลงจะทำให้เกิดสภาวะร่างกายพร่องฮอร์โมนอาจจะทำให้เกิดปัญหาเช่น
1.ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ โดยช่วงแรกอาจจะมาเร็วและต่อมาจะเริ่มห่างออก จนกระทั่งประจำเดือนขาดหายไปเป็นระยะอย่างน้อย 1 ปี
2.อาการร้อนวูบวาบหรือร้อนซู่ซ่าตามตัว โดยคุณผู้หญิงจะมีอาการร้อนบริเวณหน้าอกและเกิดอาการวูบหรือร้อนซู่ไปที่โหนกแก้มแล้วเกิดอาการวาบหรือแผ่ซ่าไปที่หัวไหล่ อาการนี้จะเป็นนาน 1-5 นาทีแล้วกลับมาเป็นใหม่
3.อาการแสบและคันบริเวณช่องคลอดเกิดจากสภาวะช่องคลอดแห้งและเกิดจากสภาวะพร่องฮอร์โมนเพศ เวลามีเพศสัมพันธ์จะรู้สึกเจ็บ และมีโอกาสติดเชื้อในช่องคลอดได้ง่าย
4.นอกจากนั้นอาจจะมีปัญหาเรื่องการอักเสบติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้ง่าย หรืออาจมีปัญหาไอจามปัสสาวะเล็ด อั้นปัสสาวะไม่ค่อยอยู่
5.นอนไม่ค่อยหลับ เหงื่อออกกลางคืน สะบัดร้อนสะบัดหนาว
6.อารมณ์แปรปรวน บางครั้งโกรธง่าย หรือทางด้านกลับกันอาจมีสภาวะซึมเศร้าโดยไม่มีสาเหตุ หากอาการซึมเศร้าเป็นมากอาจจะนำไปสู่การคิดฆ่าตัวตายโดยไม่มีสาเหตุก็เป็นได้
7.หลงลืมง่ายและความจำแย่ลง
8.การเปลี่ยนแปลงทางรูปร่าง เอวจะเริ่มหายไป ไขมันที่เคยเกาะบริเวณขาจะเปลี่ยนไปเกาะบริเวณเอวกล้ามเนื้อลดลงมีไขมันเพิ่ม ผิวหนังเริ่มเหี่ยว
วัยทองกับโรค
เมื่อเข้าสู่วัยทองจะมีโรคหลายโรคที่อาจเกิดได้ในวัยนี้ เช่นโรคไขมันในเลือดสูง โรคระบบหลอดเลือดและหัวใจ โรคกระดูกบางหรือกระดูกผุหรือกระดูกพรุน ถึงเวลาแล้วที่คนเราควรจะหันมาเอาใจใส่ดูแลตรวจสุขภาพตนเองก่อนที่จะเป็นโรค หรือหากมีปัญหาของโรคดังกล่าวจะได้เยียวยารักษาต่อไป
การรักษาโรคที่มากับวัยทอง
รักษาตามอาการ หากมีข้อบ่งชี้ในการให้ฮอร์โมนวัยทอง ก็พิจารณาตามสถานการณ์ และประเมินความรุนแรงของโรคที่พบร่วมกับวัยทอง
ถ้าหากท่านมีอาการร้อนวูบวาบตามตัวจะแก้ไขอย่างไร
• เมื่อเริ่มเกิดอาการร้อนให้ไปอยู่ที่อากาศเย็นๆ ทำจิตใจให้สบาย
• ให้นอนในห้องที่เย็น
• หลีกเลี่ยงอาหารเผ็ดๆ และร้อน
• หลีกเลี่ยงเหล้าและบุหรี่
• หลีกเลี่ยงความเครียด หรือทำความเครียดให้น้อยลง
ปรึกษาแพทย์ ซึ่งอาจต้องให้ฮอร์โมนทดแทน
อาการช่องคลอดแห้ง เจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์ ปัสสาวะบ่อยจะแก้ไขอย่างไร
- เนื่องจากเนื้อเยื่อของช่องคลอดและกระเพาะปัสสาวะจะฝ่อทำให้เกิดอาการดังกล่าว และหากมีข้อห้ามในการรับประทานฮอร์โมนทดแทน หรือผู้ป่วยไม่อยากจะรับความเสี่ยงจากการให้ฮอร์โมนก็สามารถใช้ฮอร์โมนเอสโตรเจนชนิดทาช่องคลอดได้โดยระดับยาในเลือดจะมีน้อยกว่าชนิดรับประทาน 1 ใน 4 แต่จะให้ผลดีต่อช่องคลอดมากกว่าชนิดรับประทาน 4 เท่า ในการใช้ยาครั้งแรกให้ทาทุกวันหลังจากนั้นให้ทาอาทิตย์ละ 2-3 ครั้งหรือแล้วแต่การปรับของผู้ป่วย
- นอกจากนั้นบางคนอาจจะใช้ยาที่เพิ่มความชุ่มชื้นแก่ช่องคลอดแต่ไม่ทำให้เนื้อเยื่อหนาตัว อาการนอนไม่หลับและอารมณ์แปรปรวน
- ใช้ยาลดอาการซึมเศร้ากลุ่ม SSRI ซึ่งจะไปเปลี่ยนแปลงระดับ serotonin ในสมองทำให้ลดอาการซึมเศร้า
สนับสนุนข้อมูลโดย : นาวาเอก แพทย์หญิง สุนี ไมตรีสถิต
สูตินรีแพทย์ด้านเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์และเวชศาสตร์ครอบครัว